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キレイになる コズミック・ダイアリー 入門編

28日周期のリズムで、ココロ・からだ・自然をキレイに!

2010年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年02月

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1月31日からのキレイレッスン

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    キレイになるメルマガ

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こんにちは!藤田小百合です。
今週のキレイになるメルマガをお届けいたします。

28日周期を身につけてココロ、からだ、自然をキレイにしましょう!
 
降りましたね。我が家も庭の雪が1メートルを越えました。
雪、雪、雪。。。。
融雪に使っていた井戸も涸れてしまい、とうとう、スコップの出番かなと思っていましたら、家族がショベルカーを持ってきてあっという間に除雪終了。。。 ありがとう。。。笑
 
生物は過酷な環境に置かれたとき、戦いを辞め、互いに助け合い始め、環境に適応し始めます。
それが「進化」となってきました。
 
人は今、大雪、噴火、鳥インフルなどを通して、誰かを思いやることを思い出し、助け合いを始め、ありがとうをたくさん言うようになる。
これもまた、進化への道なのでしょうね。

★今週のカレンダー
7番目の月22日目~28日目
(G暦1月31日~2月6日)
新月 2月3日

★今週のキレイレッスン
腎臓のあたりを・・・
 
寒さで腎臓が弱まるとき。
さらに除雪作業で腰に負担がかかるとき。
 
よく肝腎要(かんじんかなめ)といいますね。
最近は、肝心要と書いたりもしますが、もともとは肝腎要が正式です。
東洋医学では肝と腎はとても重要視され、弱った肝を強めるには、腎も強める必要があるということです。
 
また、中医学では腎膀胱経と言いまして、腎と膀胱もまた連動しているとします。

朝晩それぞれ左右腎臓を60回ずつ温めた手で摩擦しましよう。
そのあと軽く叩いてもOKです。
次に仰向けに寝て、脚の付け根からヘソまでの範囲を両手で摩擦します。

刺激をすることで意行血行、エネルギーも血流もよくなります。
 
自分で自分をケアすることに慣れていきましょう。
キレイへの道ですね。

共振の月も最終週です。
素敵な共振がいっぱいになりますように。。。

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