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キレイになる コズミック・ダイアリー 入門編

28日周期のリズムで、ココロ・からだ・自然をキレイに!

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1月24日からのキレイレッスン

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    キレイになるメルマガ

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こんにちは!藤田小百合です。
今週のキレイになるメルマガをお届けいたします。

28日周期を身につけてココロ、からだ、自然をキレイにしましょう!

キレイになるセミナーでいつもお伝えするキレイになるためのエッセンスの一つ「平和であること」

どうしたら平和でいられますか?
 
お金があれば?
やりがいのある仕事に出会ったら?
愛する人がそばにいたら?
欲しいものが手には入ったら?
 
どうしたら世界中の人が平和になれると思いますか?
 
誰もが平和であることを求めているのにどうしてみんな平和になれないのでしょうか。
 
最近、つくづく思う時間がいっぱいです。
 
みなさんも、真に平和な時間に触れながら進んで下さいね。


★今週のカレンダー
7番目の月15日目~21日目
(G暦1月24日~1月30日)

1月26日下弦の月21:57

★今週のキレイレッスン
「自然塩と半身浴でデトックス」
 
習慣として当たり前になっている「入浴」ですが、ただ表面的な汚れを取るだけでなく、健康的な入浴法でキレイに!

自然塩を使うのは、汗と一緒に流失してしまうミネラルを補うためです。
また、環境汚染によって体外から入ってくる有害金属は、腎臓で分別されず汗と一緒にしか排出されません。
皮脂腺の毛穴を広げる自然塩入浴で有害金属もデトックスさせましょう!

3つの入浴効果をご紹介しますね。
<1つめ>
38~40℃のお湯に10分以上浸かる事で血管が拡張して血液循環が良くなります。
それによって酸素や栄養分が体の隅々まで運ばれ、体の中の老廃物が汗と一緒に排出され、新陳代謝が高まります。

<2つめ>
湯船に入ると水圧がかかりますが、お湯の中で足首を回したり足をバタバタさせて水流を作るとより水圧がかかり細胞の働きが活性化され毛穴が開き、肌がキレイになりますよ。

<3つめ>
浮力が得られ、筋肉も内臓も重力から解放されます。
これは、お母さんのお腹の中にいたときの体内感覚に似たもので、本能的なリラックスに繋がりストレス解消が可能です。

今週もキレイな時間を!!!

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